Zabawy sprawnościowe PDF Drukuj Email

Zabawy ruchowe z piłeczkami

https://www.youtube.com/watch?v=yTRpxoVTgO4 


Gry i zabawy w domu dla młodszych dzieci

31

Przeprawa przez rzekę
Ustaw na podłodze przedmioty, po których można chodzić: złożony koc, poduszki, stołeczek, fragmenty piankowej maty itp. Przedmioty powinny tworzyć ścieżkę. Zadanie: przejdźcie po kamieniach (przedmiotach) wystających z wody (podłoga) bez „zamoczenia” nóg.

Idziemy w tany
Przygotuj różny rodzaj muzyki – wolną, szybką, spokojną i bardzo dynamiczną, rockową, dance, klasyczną i jaką tylko zechcesz. Poproś dziecko, aby każdy fragment zilustrowało ruchem. Chwal taniec, ile masz sił!

Slalom na różne sposoby
Ustaw slalom, układając na podłodze w linii prostej np. papierowe lub plastikowe kubeczki albo butelki (mogą to być też zgniecione zapisane kartki papieru). Poproś dziecko, aby pokonywało slalomem przeszkody w różny sposób: na czworaka, na czworaka tyłem, na jednej nodze, tyłem na stojąco, idąc w kucki, skacząc jak zając itd. Starsze dziecko może spróbować pokonać slalom z zawiązanymi oczami.

Dodatkowe pomysły na zabawy ruchowe dla dzieci w domu

Masz rakietki i piłeczki do pingponga? Daj je dziecku i naucz, jak odbijać piłeczkę rakietką Starsze dzieciaki mogą próbować odbijać piłeczkę raz jedną, raz drugą stroną rakietki. Jeśli nie masz mikroskopijnego mieszkania, to samo możesz zrobić z rakietą do tenisa (może być stara!). Dzieci mogą też próbować odbijać do siebie piłkę – najlepiej pingpongową, rakietkami do tej gry – ewentualne straty będą mniejsze.
Dobre do tego celu są też plastikowe rakiety i piłeczka z gąbki.

 

Zabawa pt: “Ty skacz, ty skacz” idealna dla całej rodziny. Integruje różne pokolenia w czasie pandemii. Matę można przygotować z taśmy malarkiej. Zabawa ćwiczy sprawność fizyczną, równowagę i skupienie na poprawnym wykonaniu każdego elementu.

https://www.facebook.com/oppbrzesko/videos/257865642050797/?__tn__=kCH-R&eid=ARBguPrXq1ueuBie5S7JhAwuK7FU4VHMJGxrawDdPqbhs3QHFCG6syiTHARvE01414Jo3asWa6A1IfU1&hc_ref=ARRTfXWXQJTxghL86K5sHTwOF2NsoQm4B0K_cMSrgzgMaXfldmq7ysSlD5mA1QeDT0E&__xts__[0]=68.ARBMf9awGs-T8RW2NmQDBfzmfNTUzRw-od6_DdejMRUid3P1vDKS7zBLMPXb7efDfGYwi0z6Eh5r6KCzqfQ_a3monfVeD01wXVSg-Qa_BACw6vftJRd4G9jTw5_zPabOwEbfL7cdKQ_kAo_yXrGK9F8q01FCjFUpPB_mSdTn70jFVB5Jq63i0XiVmtES0taTdIhb0G0GKeL2MvcpKSc3vGYWud2kIEthUCF11O1KUv1cT9Kc0IJOe3FGlf2rwog2oRh7bpokJT2KDa-mLpqses3Ma2dk50-P_AZqhigr1AoatZbKV1hcdn9Pe1hE0m30TFafmIiGeWIqpJDNcA61b0ieqiFtRb8sgH-k12E

 

Gra skakanie w gumę “dziesiątki'' to zabawa dziecięca z długą tradycją. Skakać można w domu jak i na podwórku. Zabawa sprawnościowa idealna dla całej rodziny. Wystarczą 2 osoby i guma o długości 5 metrów. Zasady są bardzo proste, skacze się dopóki nie będzie pomyłki. Zabawa sprawia wiele przyjemności a przy tym usprawnia naszą kondycję fizyczną.

https://www.facebook.com/oppbrzesko/videos/225310925341489/?__tn__=kCH-R&eid=ARBguPrXq1ueuBie5S7JhAwuK7FU4VHMJGxrawDdPqbhs3QHFCG6syiTHARvE01414Jo3asWa6A1IfU1&hc_ref=ARRTfXWXQJTxghL86K5sHTwOF2NsoQm4B0K_cMSrgzgMaXfldmq7ysSlD5mA1QeDT0E&__xts__[0]=68.ARBMf9awGs-T8RW2NmQDBfzmfNTUzRw-od6_DdejMRUid3P1vDKS7zBLMPXb7efDfGYwi0z6Eh5r6KCzqfQ_a3monfVeD01wXVSg-Qa_BACw6vftJRd4G9jTw5_zPabOwEbfL7cdKQ_kAo_yXrGK9F8q01FCjFUpPB_mSdTn70jFVB5Jq63i0XiVmtES0taTdIhb0G0GKeL2MvcpKSc3vGYWud2kIEthUCF11O1KUv1cT9Kc0IJOe3FGlf2rwog2oRh7bpokJT2KDa-mLpqses3Ma2dk50-P_AZqhigr1AoatZbKV1hcdn9Pe1hE0m30TFafmIiGeWIqpJDNcA61b0ieqiFtRb8sgH-k12E

 

Zabawa z poduszką to idealna rozrywka domowa w czasie pandemii. Poduszka jako prosty element zabawy łączy pokolenia. Podstawowe ćwiczenia z poduszką w ręku idealną metodą na nudę w zaciszu domu. Ćwiczenia działają dobrze na rozładowanie napięcia i stresu zarówno dla dzeci oraz rodziców.

https://www.facebook.com/sportsmama.ola/videos/210276300293401/?__tn__=kCH-R&eid=ARB444RsEg2eemsD4MdaItS2E2OC7amuj0mfu2wG9DsC2Oef7v9KmqzE27_ZWbVbq6PBVksBCL7gLqpw&hc_ref=ARR2t9mmBzYmS7xKyiEjL2j7MeqcBZ8y2lfb2KFggRxzonriqYQueQx-1D_SIoyCACY&fref=nf&__xts__[0]=68.ARCid3nb5Gk7DY7TxPZsn4e9khcnF-JVoz1onMLpuOdGseU5qv8SZ6A4isx1KFPPV6nGk79sKO6Mc-XCqISqHcRn-bR6fljQyiEpYEtFKUPG0fXlF4yuAlrkH8KP0hRzHcVXUZZ4gTYSN8t2MVMoVQBmjAcFBftffI2MOw0epWia2k13V8661VkdFLctjI3Dgq1U5Yn4zaGt3wR3oUp1wm2KT-n51tMDI6NxdD_-Iljfw4F8imdkMMcBqIZaMZXj1QVCPb5GmHmdYP76LPCJ1AdEORkCwJd5WZHQtpuBrQ7UQyqQKSuC0UbkDL1Oc3BBISqIL1Qaq9mmIxLSB5sn3WaOZG2RkeF1o2hcQw

 

Trening dla dzieci i rodziców w domu w czasie pandemii. Podstawowe ćwiczenia usprawniające organizm do zdrowego wysiłku fizycznego. Ćwiczenia zaprezentowane w filmie poprawiają koncentrację dziecka i przeciwdziałają monotonii w domu. Wspólna aktywność bardzo dobrze wpływa na domowe ognisko rodzinne, daje dużo radości i pozytywnej energii.

https://www.youtube.com/watch?v=qp-SkNut1zM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2RvJk26PhbLRJsGnY8-tf1E4f-ckcyGrOFZoUJudC-sVptByUpfjtDyx4

 

Zabawa z dzieckiem na przykładzie aktywnych cwiczeń w domu. Pomysłowy zestaw cwiczeń pokazany w filmie może być dobrą okazją do aktywności rodzinnej. Wspólna rozmowa i poprawa kondycji fizycznej bardzo dobrze wpływa na rozwój dziecka. Zaangażowanie rodzica w ćwiczeniach, daje dziecku wsparcie i bliskość w zabawie sprawnościowej. Ruch jest ważny w każdym wieku od najmłodszych do najstarszych domowników. Ruch to zdrowie a zdrowie to styl życia.

https://www.facebook.com/leczcialozglowa/videos/236759831018431/?q=cwiczenia%20z%20dziecmi&epa=SEARCH_BOX

 

Gra w kapsle to ulubiona zabawa starszego pokolenia ale teraz wspomnienia rodziców wróciły i chętnie proponują taką rozrywkę swoim pociechom. Gra jest prosta i można w nią grać zarówno w domu jak i na dworze. Wystarczy tylko zrobić trasę z przeszkodami i zakrętami dla utrudnienia zabawy. Każdy gracz wybiera dla siebie jeden kolorowy kapsel, który posłuży w dalszej grze. Zasady są proste i wystarczy tylko pstrykać kapslem aby nie wypadł z trasy. Zabawa jest bardzo wciągająca na wiele godzin a przy tym można się bardzo dobrze bawić. Sprawia dużo pozytywnych emocji a wszególności ćwiczy u dzieci sprawność ruchową reki a w szczególności palców. Skupia uwagę dzieci na dokładności wykonania ruchu pstrykania kapslem. Wygrywa osoba , która pierwsza przekroczy metę.

https://mojedziecikreatywnie.pl/2014/07/gra-w-kapsle/

 

Zabawy ruchowe dla dzieci to podstawowe czynności na kondycję całego organizmu w ciągu dnia.

Aktywność fizyczna dzieci w plenerze z wykorzystaniem kolorowych makaronów pływackich. Za pamocą akcesoriów można przygotować zabawę w skoki przez przeszkody, chodzenie po równoważni, skoki kangura, skoki przez ruchome przeszkody oraz czołganie się pod makaronami i wiele innych. Zabawy sprawnościowe są niezbędne w rozwoju dziecka i ćwiczą refleks oraz równowagę.

https://mojedziecikreatywnie.pl/2017/08/zabawy-ruchowe-dla-dzieci/

Odslony: 400  
Valid XHTML & CSS | Template Design ah-68 | Copyright © 2009 by TPD/OO