Blog kulinarny „Zdrowie na talerzu” w ramach kampanii edukacyjnej
„Walka z nadwagą i otyłością”

v Sałatka „witaminka”
Składniki:
- ser biały,
- pomidorki koktajlowe,
- zielony ogórek,
- świeża bazylia,
- sos balsamiczny do dekoracji
- sól, pieprz do smaku

v Sałatka „witaminka” z tuńczykiem
Składniki:
- tuńczyk,
- szpinak,
- rukola,
- marchew,
- kiełki rzodkiewki,
- sos balsamiczny do dekoracji
- sól, pieprz do smaku

v Jajecznica z krewetkami
Składniki:
- 3 jaja,
- krewetki,
- sól, pieprz, czosnek

v Deser z borówek, malin i bitej śmietany
Składniki:
- Maliny
- Borówki
- 250 ml śmietany 30%
- 1 łyżka cukru pudru

v Faszerowane pieczarki z kurczakiem
Składniki:
- 3 duże brązowe pieczarki
- Ser z niebieską pleśnią – 1 szt.
- Ugotowane ziemniaki – 3 szt.
- Cebula czerwona – 1 szt.
- 2 łyżki masła
- Sól, pieprz, gałka muszkatołowa
- Świeże zioła – oregano, rozmaryn

v Roladki zawijane szynką parmeńską
Składniki:
- Szynka parmeńska
- Gruszka
- Rudola lub mix sałat
- Ser z niebieską pleśnią

v Łosoś na cieście francuskim
Składniki:
- Opakowanie ciasta francuskiego
- 300 g łososia wędzonego
- Serek biały typu Almette
- Koperek lub zielona pietruszka do dekoracji

|